イヌ 犬に癒やされよう！なぜ人は癒やしを与えられるのか？
アメリカの名言に「神が犬を創りあげた時に、にっこりと笑った」と言うのがあります。神も最高傑作を創りあげて、満足したのでしょうか。犬こそが自分以上に、飼い主を愛してくれる存在です。それでは犬大好き人間の私の経験から、どのような時に、人間が犬か...
編集部
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運動 あなたの自宅で簡単に出来るヨガ〜心得と簡単なポーズのご紹介！
ただヨガを楽しみたいのに、お化粧して車を運転して、知らない人達の目を気にしながら、クラスに出るのは嫌だなぁ、と言う人も少なくないと思います。そうやって出かける準備をしている間にも、自宅でゆっくりヨガを楽しむ事が出来るのです。ヨガを楽しむには...
スキンケア・ヘアケア 乾燥肌の悩みを撃退〜この栄養素が必要だった！
カサカサかゆ〜い！冬はもちろん、夏はクーラーでお肌が乾燥しませんか？お肌の乾燥をそのまま放っておくと、外部からの紫外線や花粉など様々な攻撃に耐えられず、アレルギー肌やアトピー肌に、発展する可能性もあります。今回は日常の食生活でどのような栄養...
■家計 知らなかったら損をする！マイルの上手な貯め方！
マイレージを貯めて無料で飛行機に乗ろう！といううたい文句がありますね。基本的ANAもJALも同じ要領なのですが、どうすればそんなに効率的にマイルを貯められるのでしょうか？マイルって何？マイルとはマイレージと呼ばれる事もありますが同じ意味で、...
食事 ダイエット中の方必見！野菜を食べ過ぎたら太るってホント？
暑くなってきたこの時期気になるのは体のライン。ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。そんなダイエット中の食事は何を食べますか？多くの方は「野菜！！」と答えると思います。私も「野菜＝痩せる！！！」と思っていました。しかし最近、野菜を...
食事 朝が来るのが待ち遠しくなる！トーストの美味しい焼き方
皆さんの定番の朝ごはんは何ですか？手軽に食べられるのでごはん派よりもパン派の人が多いのではないでしょうか。今回は朝が来るのが待ち遠しくなるサクサク・ふわふわトーストの美味しい焼き方をご紹介していきたいと思います。ちょっとしたひと工夫で朝ごは...
食事 栄養満点の野菜スープを作り置きしたい！上手に冷凍保存する方法
ダイエットしようと気合入れて大量に野菜スープを作ってしまい、食べきれずにどうしよう・・・と悩んでしまうことはありませんか？特に梅雨時期や暑い時期になると腐らせないか心配になりますよね。どれぐらい日持ちがするの？冷凍保存が出来るの？？というこ...
食事 コンビニ商品で出来る！炭水化物抜きダイエット
暑い季節になってきて肌の露出や水着を着る機会が増えるこの時期、皆さん気になるのが「ダイエット」についてではないでしょうか？産後ダイエット真っ只中の私も実践したい今、テレビやインターネットで話題の「炭水化物抜きダイエット」をコンビニの商品で簡...