編集部

あなたのご主人はイクメンですか？家事は手伝ってくれる？あなたも仕事をしているのなら、家事や育児を手伝ってもらわないと両立は難しいものです。ママにしわ寄せがいって、なんでもしなければいけないとストレスに陥ってしまいます。この際、パパをイクメン...

今でも私が小さい頃、私の母がヒステリーで私や私の父(母にとっては夫)に怒鳴っていたのが忘れられません。子育ては本当に大変です。ですが出来れば、子供や夫に当たらずに穏やかに育てたいですよね。私の母がヒステリーだったために、私が受けたトラウマの...

人間誰でもストレスを感じます。悲しみや怒り、心配ごとなどの感情によって、 身体全体が硬くなり緊張します。この緊張は、次に起こるかもしれない事態に構えるために大切な身体の行為なのですが、これが長続きすると、ストレスとなって疲れやイライラの原因...

寝てばかりいる赤ちゃんから、子供がどんどん成長していくにつれ、自我が目覚め親の言う事を聞かなくなり、わざと意地悪したり、ワガママが増えてきます。もちろんきちんと叱らないと危ない場面もありますが、普段のワガママなどの時は、どうやって叱ったら良...

子育てを終えたママです。私が子供の頃はおばあちゃんと一緒に住んでいたので、共働きだった私の両親はさぞかし助かったと思います。だってほとんど私の小さい時の思い出は、おばあちゃんとのお散歩や、おばあちゃんとのお遊びだからです。私も含めて今はそう...

疲れたなぁと思ったら、それは毎日の忙しい子育てから身体が悲鳴をあげている証拠。ただの疲れよ！と思っていると、どんどんその疲れが蓄積して、病気の原因になってしまう事も。そうなる前に自分の身体の警告に耳を傾けて、ちょっと自分にリラックスタイムを...

私のおばあちゃんは昔、養命酒を飲んでました。その後私の母が飲みだして、現在私が飲んでいます。そして何とまだまだ若い私の娘まで、養命酒を試したいと言ってきました。娘はまだ20代なのに、疲れが取れないとか。毎朝ベッドから起きるのが辛いと言ってい...

毎日めまぐるしく成長していく子供に振り回されていませんか？私も私のママ友たちも、みんな通ってきた道です。ここ数年がグッと我慢の時期でしょうね。私たちの子供がまだ小さくてクタクタだった頃に、どんなリフレッシュ法をやってるのか、ママ友たちみんな...