食事

ナッツは食事代わりになる?ダイエットの味方ナッツについて

ナッツのイメージはどんな感じでしょうか? お酒のおつまみ?高カロリー? ナッツは高カロリーとして敬遠されていましたが、 不飽和脂肪酸、食物繊維、ビタミン、ミネラルが 豊富で間食に最適、食事の量を抑えな...
食事

ストレスが夜食の原因?寝る前に食べたくなる気持ちをどうにかしたい!

あまりたくさん食べてないのに太ってる!!! そんな経験はありませんか? もしかしたらそれは 食べるタイミングが問題かもしれません。 夜遅い時間に食事をしたり、 夕食を食べた後に夜...
食事

ゼロカロリーだけで生活したらダイエットできる?

ダイエットをしているとやっぱり、 カロリーが気になりますよね。 世の中には”ゼロ”カロリーと書かれている 食品がたくさんあります。 ゼロカロリーの食品だけで生活は可能でしょうか? ...
育児の悩み

風邪かな?子供の発熱時はお風呂には入るべき?やめるべき?

赤ちゃんって体調を崩す事が多いですよね。 特にママからもらった胎盤の免疫力が下がってくる 生後6ヶ月以降は風邪をひきやすくなってきて、 発熱も増えてきます。 そんな時に赤ちゃんを ...
育児の悩み

赤ちゃんのトイレトレーニングのコツ!しつけと思わず失敗も楽しむ!

トイレトレーニング略して「トイトレ」 文字通りおむつを履いていた子供が トイレで用をたせるようにする為の トレーニングなんですが。 このトイトレ。 本当にほんと~に ママに...