むくみ

食事

水ダイエットの驚きの効果とは?いつから効果でる?

水ダイエットとは、食事制限をすることなく、 水を1日に2リットル程度飲むことで、 ダイエットが出来ると言うものです。 確かにトイレが近くなるのがイヤで 水分を控えてしまう女性もいます。 ...
運動以外

一ヶ月に一キロずつ痩せて体をスリムに見せる方法

もうちょっとだけ痩せられたらいいのに、 と思う女性は多いでしょう。 もうちょっと痩せたらキレイに見えて、 流行の服も着られるのにと考えませんか? 一ヶ月に一キロずつ痩せるには、 ...
妊娠中トラブル

双子を妊娠中のママへ!後期で気を付けることはコレ!

双子を授かるのは喜びも2倍ですが、ひとりの赤ちゃんの妊娠、 出産とは異なる点も多いです。 注意する点を知ることでストレスを軽減させることが出来ます。 注意する点をご紹介しましょう。 ...
妊娠中トラブル

双子の妊娠中のむくみ!改善策はコレ!!

双子の妊娠というのはそれだけで リスクを伴うものです。 中でも気を付けたいのは 「むくみ」です。 むくみは通常の妊娠であっても注意すべき点の ひとつとなっています...
運動以外

毎日の生活で出来るお手軽簡単ダイエット!お風呂でお腹痩せ!その2

お風呂で汗をかくと痩せるなんて話を聞きますが、 実際にお風呂はダイエットに最適なようです。 きちんとした入浴方法を知ることで 高いダイエット効果を得ることができます。 入浴は毎日のこと...
食事

便秘にも効く?コーヒーを飲むと痩せたと言う人が続出なわけ!?

コーヒーは長年たくさんの人に、 身体に良くないと思われていて、 「健康のためにコーヒーは飲まない」 と言う声もよく聞かれます。 ですが最近アメリカの調査では、 「コーヒーで痩せた」という結果も出ている ...