太る

あなたは普段自分の食べるときの早さを意識したことがありますか？“食べるのが早い人は太りやすい”というのを一度は耳にしたことがあるはず。これ、まさにそうなんです！！！(>_<)確かに体格がいい人で食べるのが遅い人ってあまり見かけませんよね？こ...

「なぜ太るのかわからない」と言う人がいます。ですが、原因もなく太る訳はありませんので、原因は必ずあります。なぜ太ったのかわからないと対処法を間違ってしまい、リバウンドの原因になりますので、原因をきちんと把握しましょう。太る原理はなに太る原理...

メープルシロップはたくさん摂取しても太らないって聞いたのに…なぜか太ってしまった。体重に気を付けてメープルシロップに変えたのに太ってしまうのはなぜなのでしょうか。それはメープルシロップに原因があるわけではないのです。確かに血糖値上昇を抑えれ...

寝る前に食べると太ると言う話をよく聞きますがこれって本当なのでしょうか。仕事から遅く帰ってきてお腹が空いたまま寝るのってかなりつらいですよね。寝る前に食べて太るならやっぱり摂生をしなくてはいけないのでしょうが、太らないのであれば食べたいとこ...

暑くなってきたこの時期気になるのは体のライン。ダイエットを始める方も多いのではないでしょうか。そんなダイエット中の食事は何を食べますか？多くの方は「野菜！！」と答えると思います。私も「野菜＝痩せる！！！」と思っていました。しかし最近、野菜を...