消化

本気で冷え性を治したいなら⁈原因と対策を考えよう

冷え性で悩んでいる人が最近多いとよく聞きます。特に女性は多いそうですね。私の周りにも冷え性で悩んでいる女性友達の悩みをよく聞きます。最近では、寒い冬だけではなく...

ストレスが夜食の原因？寝る前に食べたくなる気持ちをどうにかしたい！

あまりたくさん食べてないのに太ってる！！！そんな経験はありませんか？もしかしたらそれは食べるタイミングが問題かもしれません。夜遅い時間に食事をしたり、夕食を食べた後に夜...

美容&ダイエットには欠かせない酵素パワーを、果物から得よう！

最近良くアミラーゼや、リパーゼって聞きますよね。これらが酵素の事なのですが、酵素って一体何なのでしょうか？そしてその酵素が、私達の身体にどのような影響を与えてくれるのか、 ...