寝不足

育児の悩み

双子の育児で寝不足!?悩んでいるママ必見の寝不足解消法

子どもができたのは嬉しいものの育児は思った以上に大変・・ 子育てを経験したことがあるママさんなら、 みんな1度は思ったことがあると思います。 好きな時に外出できない・・ 化粧もオシャレ...
■育児・子育て・学校関連

子育てでイライラしない人が羨ましい!ママのストレスマネジメント法

アンガーマネジメントってご存知ですか? 「怒り」をコントロールできない人のために、 プロのセラピストが行うセラピーなのですが、 育児中のママにもこのようなセラピーが必要な 場合があります。 ...
■育児・子育て・学校関連

子育て中のママを応援します!寝不足でつらい時に気をつける事4つ!?

育児中のママが、 この世の中で一番大変だと思うのは私だけでしょうか? 24時間休む暇なく子供の世話をして、 自分のために費やす時間さえ持てないですよね。 それなのに夫からは手助けもないし、 孤独...
■育児・子育て・学校関連

子育て中の仕事復帰~寝不足を克服して仕事をこなす準備と方法!?

お産のために仕事からしばらく離れているママ、 そろそろ仕事に復帰したいけど不安を感じている事でしょう。 ここしばらくは赤ちゃん中心の時間帯で、 一日中忙しく眠れない日々が続いていると思います。 ...
■育児・子育て・学校関連

学校に行きだした子育てママの悩み!どんな相談?小学生のご両親へ!

子供が小学校へ行き出すと、グッと子供といる時間が減ります。 学校での時間だけでなく、塾へ通わせる親御さんもいらっしゃるでしょう。 そうするとなかなか子供への注意がいき届かない場合もあります。 どんどん成長していく子供は、お...
■育児・子育て・学校関連

産まなきゃ良かったと思うほど~子育ての大変さっていつまで続くの?

子供によって育児の大変さは、夜泣きが治ったら楽になったとか、 保育園に行きだしたらイライラが少なくなったなど、色々あるようです。 このイライラも元を正せば、体力の低下によるものなのですよ。 子育て時期のママは寝不足やホルモンバ...
■育児・子育て・学校関連

子育て中のストレスで頭が痛い〜産後の頭痛緩和法!?原因はなに!?

産後のママが訴える悩みの中に、頭痛があります。 私は小さい時から腎臓病を患っていたため、いつも頭痛持ち。 それが産後になってからどんどんひどくなり、 吐き気はするし、何もやる気が出ないし、ほとほと困りました。 夫は仕事が...