果物

食事

そんなにすごかった!?間食をやめるだけでこんなにダイエット効果あり!?

痩せてスリムな体型を手に入れたい!! 特に女性の方なら一度はそう思ったこと あるのではないでしょうか? よし、頑張ってダイエットしよう!! ここで一番気を付けるのは 食事制限だと思います。 ...
食事

スムージーはダイエットに効果なし?あり?注意すべきことは?

ダイエットに興味がある方だと 毎日のように新しい「○○ダイエット」 と言う言葉を聞きますよね。 どんどん新しいダイエットの方法が登場する ということは、これさえ食べれば大丈夫な 魔法のような食べ...
食事

毎日続けて毎日快腸!便秘にお悩みの方にはスムージーがおすすめ

現在、若い子に流行りのスムージー! いったい何なのかと言うと、 凍らせた果物や野菜を シャーベット状にしたドリンクです。 果物はバナナやリンゴ、 野菜はほうれん草や小松菜など、 ...
■美容・健康

今さら聞けないオーガニックの意味〜オーガニックって何?

たくさんの商品に、オーガニックという 言葉が見られる現在。 何となく身体に良いんだろうな〜 だから高いんだろうな〜 くらいにしか理解していない私です(^^; 今回はオーガニックについて詳しく調べ...
スキンケア・ヘアケア

野菜と果物の食事療法でアトピー撃退!野菜と果物のパワーとは?

アトピー肌で長年悩んでいる人も多いかと思います。 私の娘も赤ちゃんの頃から、 アトピー肌で悩まされてきました。 アメリカにも、アトピー肌と戦っている人が たくさんいて、色々な治療法を試しています。 ...
食事

美容&ダイエットには欠かせない酵素パワーを、果物から得よう!

最近良くアミラーゼや、リパーゼって 聞きますよね。 これらが酵素の事なのですが、酵素って一体 何なのでしょうか? そしてその酵素が、私達の身体にどのような 影響を与えてくれるのか、 ...