食事

いつまでも若いと思ってハードスケジュールで 生活をしてきたのに、なんだか最近体調が悪い…。 これって老化の始まりなのかしら…。 歳を取るのは仕方がないけれども、 せめて老化の原因を判明して、食べ物で 老化を遅らせる事は出来ないのでしょうか…...

私は基本的にお買い物は、週に一度行っています。 そうするには、ある程度一週間の献立を 立てて行く必要があります。 献立を一週間分も考えられない！という場合は、 こうゆうものをストックしておけば、 毎日お買い物に行かなくても大丈夫！ という方...

時間をかけずに簡単、節約の晩ごはんは、うちではマストです。 時間をかけないという事は、光熱費節約にもつながりますからね。 それでも美味しいものを頂きたい！ そんなわがままなリクエストにお答えして、 節約で簡単な晩ごはんを集めてみました。 さ...

ランチって一人の時が多くて、 時々作るのが面倒だったりします。 でも午後からもしっかり仕事出来るように、 エネルギーも必要です。 今回はお金を節約しながら、 簡単に出来るランチの数々をご紹介！ 簡単スパゲティ 自宅にある麺類何でも構いません...

朝はとっても忙しい！ でもちゃんと栄養摂らないと、仕事に集中出来ません。 だからと言って、ドーナツやケーキでオーケー なんて済ませてたら、血液ドロドロになって ニキビが吹き出します。 時間のない女子に、ササッと食べれる ヘルシー朝ごはんを揃...

お野菜大好きで毎日食べていますが、季節によっては 高くて手が出ない事があります。 いつも家族みんなにお腹いっぱい食べてもらう為にも、 どうやって節約お野菜を選んだら良いのでしょうか？ お野菜ごとの切り方も、ご説明していきます。 道の駅や直売...

私は、はちみつ大好きでお料理にも デザートにも色々に使います。 だからこそオーガニックにこだわっています。 夫や娘が風邪気味の時も、 ハーブティーにはちみつを入れて飲ませたり、 ぬるま湯にはちみつを溶かして、うがいを させたりしています。 ...

先が短い私は良いとして(汗)、やっぱり 子供には安全なオーガニックの食品を、 食べさせたいと思いますよね。 こだわりのある恩人へプレゼントするお菓子 など、オーガニックであれば渡す方としても、 恥ずかしい思いをしないで済みますよね。 今回は...