育児の悩み 嫌がるからついつい…赤ちゃんを抱っこしてご飯をあげるのはNG？
赤ちゃんの離乳食は手間もかかりますし、思い通りに進まないこともあって、手を焼いてしまうママが多いと思います。赤ちゃんの離乳食はどのように食べさせたらいいのでしょうか？ご紹介しましょう。離乳食の目的と始め方の目安離乳食を栄養補給のためと考えて...
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育児の悩み 赤ちゃんの離乳食スタート！毎日できるカンタン手作りご飯大紹介！
赤ちゃんが元気に成長するためには、離乳食は大切なステップです。面倒くさがらずに、赤ちゃんのペースに合わせて離乳食を進めましょう。離乳食の目的と離乳食の区分1歳未満の赤ちゃんは、母乳やミルクから栄養を取り込みます。離乳食の目的は「母乳やミルク...
食事 もうダイエットで失敗しない！！お粥ダイエットでリバウンドしない方法！
ダイエットって種類が沢山あって、何から手をつけたら良いのかわからないですよね。１番体に良さそうなのはシンプルな白米のおかゆですが、そればっかりだと飽きて長続きしないですよね。通常の白米のおかゆ、ミルクがゆ、七草がゆ、中華がゆなど、簡単に説明...
育児の悩み 子供が体調不良で下痢気味…お風呂は入れるべき？やめるべき？
赤ちゃんや子供は消化器官も未熟なので、ちょっとしたことで下痢をしやすいです。子供が下痢気味な場合は、原因を探るよりも対処を優先させましょう。子供が下痢の時にすること・赤ちゃんの場合はオムツを替えます。オムツを卒業した子供の場合は汚れてしまっ...
運動 絶対できる！ランニング5分も走れない人が走れるようになる方法
健康維持やダイエットに効果的なランニング。頑張って走ってみるものの、すぐに息が上がってしまい長い距離は難しいですよね。私も何回も挑戦したもののすぐに挫折してしまうことがありました。しかし、なんで長い時間走れないのか考えてみると以外な事が原因...
運動 短期集中ダイエット！１ヶ月5キロ痩せるトレーニングメニュー
暑い季節、どうしても薄い服装になりますよね。しかも、おしゃれをするためには肌見せが必要！ゆっくり痩せるには時間が足りなさすぎる…しかも、どうやったら痩せられるのか全然わからない！今わたわたしている人の為に１ヶ月で5キロ落とせるお手軽トレーニ...
ネコ 猫が食欲不振でご飯を食べない！けどおやつのちゅーる食べるのなぜ？
ネコちゃんが急にご飯を食べなくなるとすごく心配になりますよね。食欲のない猫に、どうにかご飯を食べてもらう方法ってあるのでしょうか。もちろん、年齢によって食欲不振の理由は変わってきますが、重大な病気でない若い子でも１~２週間程度食べないことも...
食事 毎日続けて毎日快腸！便秘にお悩みの方にはスムージーがおすすめ
現在、若い子に流行りのスムージー！いったい何なのかと言うと、凍らせた果物や野菜をシャーベット状にしたドリンクです。果物はバナナやリンゴ、野菜はほうれん草や小松菜など、青い野菜がレシピに多く使われています。ちなみに、牛乳を加えたり氷を加えたシ...