タンパク質

セスキ炭酸ソーダって意外な使い方ができるの知ってた？日常編

掃除で大活躍のセスキ炭酸ソーダ。テレビなどでよく紹介されたこともあって、薬局でもよく見かけますし、どのご家庭でも1本はあるのではないでしょうか。我が家ももちろんあります！台所や家のあちこちの掃除で大活躍しています。調べてみると、セスキ炭酸ソ...

掃除・洗い物

パックを開けてそのままでも食べられる手軽さと、おいしさで、サラダチキンは人気になりました。実はサラダチキンはダイエットにもぴったりの食材なのです。サラダチキンダイエットの成功の秘訣をご紹介します。サラダチキンがダイエットに向いているワケ鶏肉...

食事

健康食品のイメージが強い納豆ですが、ダイエットにも効果があるのでしょうか？イメージだけで食材を選ぶと思わぬ落とし穴があることも。納豆はダイエットの味方なのか調べてみました。夜食に納豆はダイエットに効果はある？納豆は大豆を発酵させた食品で、一...

食事

ダイエットメニューって、聞いただけでもあんまり美味しくなさそうですよね。でもしっかりと献立を考えて作ると、美味しいダイエットメニューが出来上がるんですよ！単品ダイエットなんてすぐに飽きてしまうので飽きずに美味しい物を食べて綺麗に痩せましょう...

食事

お掃除に便利な天然素材のアルカリ剤と言えば重曹が有名ですよね。お笑い芸人でもあり、お掃除の達人でもある家事えもんもテレビで重曹を紹介していました。１００均でも買えてお手頃で、筆者もよく使っています。重曹と同じような天然素材のアルカリ剤で今セ...

掃除・洗い物

毎日押し寄せてくるような育児と家事、夫の世話など、あなたはどのように対応していますか？私はイライラしたら、インターネットでママたちがグチるウェブサイトを検索して、みなさんがどのようにされているのか、読むようにしています。中には自分の置かれた...

■育児・子育て・学校関連

私も若い頃からずーっと、手荒れに悩まされてきた一人です。毎日何回もハンドクリームを塗り、ちょっとの間は良いのですが、すぐにカサカサしてきて、ひどい時はひび割れして血が滲み出し、病院に通った事もあります。色々な治療をしても全く治らなかったのが...

スキンケア・ヘアケア

卵は、最高のタンパク質！安くて何にでも使えますよね。うちではよくゆで卵を作って、色々な料理に使います。でも時々ゆで卵を作るのを忘れていて、慌てる事があります。そんな時に利用したいのが、これらのエコで時短なゆで卵の作り方です。半熟卵の簡単な作...

料理・食事