タンパク質

掃除・洗い物

セスキ炭酸ソーダって意外な使い方ができるの知ってた?日常編

掃除で大活躍のセスキ炭酸ソーダ。 テレビなどでよく紹介されたこともあって、 薬局でもよく見かけますし、 どのご家庭でも1本はあるのではないでしょうか。 我が家ももちろんあります! 台所や家のあち...
食事

夜食で寝る前にサラダチキンを食べても太らない?太る?

パックを開けてそのままでも食べられる 手軽さと、おいしさで、サラダチキンは 人気になりました。 実はサラダチキンはダイエットにも ぴったりの食材なのです。 サラダチキンダイエット...
食事

ダイエットに効果的?夜食に納豆は体にも良い?

健康食品のイメージが強い納豆ですが、 ダイエットにも効果があるのでしょうか? イメージだけで食材を選ぶと 思わぬ落とし穴があることも。 納豆はダイエットの味方なのか調べてみました。 ...
食事

ダイエットメニューも美味しく楽しく!飽きない献立大紹介!

ダイエットメニューって、聞いただけでも あんまり美味しくなさそうですよね。 でもしっかりと献立を考えて作ると、 美味しいダイエットメニューが出来上がるんですよ! 単品ダイエットなんてす...
掃除・洗い物

セスキ炭酸ソーダと重曹の違いって?それぞれの効果的な使い方とは

お掃除に便利な天然素材のアルカリ剤と言えば 重曹が有名ですよね。 お笑い芸人でもあり、お掃除の達人でもある 家事えもんもテレビで重曹を紹介していました。 100均でも買えてお手頃で、筆...
■育児・子育て・学校関連

誰か止めて!子育てでイライラしない方法ってあるの!?心からの悲鳴

毎日押し寄せてくるような育児と家事、夫の世話など、 あなたはどのように対応していますか? 私はイライラしたら、インターネットでママたちがグチるウェブサイトを検索して、 みなさんがどのようにされているのか、読むようにしています。 ...
スキンケア・ヘアケア

毎年悩まされるのはもうコリゴリ!?手荒れを治す方法とは?!

私も若い頃からずーっと、手荒れに 悩まされてきた一人です。 毎日何回もハンドクリームを塗り、 ちょっとの間は良いのですが、 すぐにカサカサしてきて、ひどい時は ひび割れして血が滲み出し、 病院に通った事もあります。 色...
料理・食事

簡単!経済的!エコ!時短ゆで卵の作り方!?

卵は、最高のタンパク質! 安くて何にでも使えますよね。 うちではよくゆで卵を作って、 色々な料理に使います。 でも時々ゆで卵を作るのを忘れていて、 慌てる事があります。 そんな時に利用したいのが、 これらのエコで時...