睡眠

睡眠

羽毛布団って年中使える?夏用冬用の違いとは?冬用でも夏は涼しい?

軽くて暖かいので、 最近の寝具の中心は羽毛布団になりました。 羽毛布団は年中使えるのでしょうか? 夏用冬用の違いは何でしょうか? 結論から言うと、 羽毛布団を年中使ってはいけない...
食事

これって本当なの?「寝る前に食べると太る」の真実

寝る前に食べると太ると言う話をよく聞きますが これって本当なのでしょうか。 仕事から遅く帰ってきてお腹が空いたまま 寝るのってかなりつらいですよね。 寝る前に食べて太るならやっぱり摂生...
移動手段

飛行機メイクしたまま?落とすべき?落としたらいつメイクすればいいの?

長距離を飛ぶ飛行機の場合は、メイクが気になりますね。 落とすべきか、落とさないべきか、落としたくないと 悩む人は多いと思います。 長距離の飛行の場合は、メイクは落としましょう。 ...
■育児・子育て・学校関連

赤ちゃんの産後~初めての子育てで不安!その原因と改善策とは!?

産後のママってどうしてこんなに感情が不安定なのでしょうか? 何をするにも初めての経験で、 赤ちゃんが産まれた喜びと興奮に打って変わって、 毎日様々な不安がやってきます。 最初は練習したつもりの...
スキンケア・ヘアケア

やって良い事・悪い事〜スキンケアは朝が決め手!そのノウハウとは?

充分な睡眠とれてますか? 朝スッキリ起きて、今日も一日 ピチピチお肌でお仕事に出かけたいですよね。 朝ちょっと気をつけるだけで、お肌だけで なく健康にも良い効果が出る簡単な行いが あるんです。 ...