食事 夜ご飯にグラノーラをとると瘦せるの？体にいい！？
朝食でグラノーラを食べている方多いのではないでしょうか？手軽で、なおかつ食べごたえがあるので忙しい朝にはもってこいの食べ物ですよね！このグラノーラですが食べ方によってはダイエットにも適しているんですよ(^_^)ただ、グラノーラはカロリーが高...
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食事 
育児の悩み 赤ちゃんが下痢気味…お腹に優しく栄養がつくご飯と食べる目安量
赤ちゃんが体調を崩すと、とても慌てますね。まだおしゃべりの出来ない赤ちゃんは、症状を聞くことも、食欲の有無を聞くことも出来ません。離乳食はどのようにしたら良いのでしょうか？赤ちゃんの体調不良の時にすること赤ちゃんが発熱、嘔吐、下痢など体調を...
料理・食事 子供でも出来る簡単シャーベット！牛乳を凍らせると味はどうなるの？
夏休みに子供と一緒にシャーベットを作ろうと考えた時に、手っ取り早く家にある牛乳を使ってシャーベットを作ると、一体どんな味になるのでしょうか。しかし牛乳を凍らせるとなんとなく薄い味になってしまう気がしますが、この秘密は牛乳と水分による関係でし...
食事 ダイエット中は飲みもこだわるべき？やっぱりお茶とか水？
「そんなに食べていないのに太る」と言う方の中には、食べ物には注意していても、糖分の多い飲み物をたくさん飲んだりするなど飲み物には無頓着な方が少なくありません。以外とカロリーの高い飲み物も多いですが、ダイエット中はどんな飲み物が適しているのか...
食事 きな粉に砂糖を混ぜるとやっぱり太る？間食きな粉を食べたい時はどうするべき？
きな粉と言えばきな粉餅を連想する人が多いのではないでしょうか？ダイエット中でもきな粉餅は食べたいと思う人もいるでしょう。この記事ではきな粉に砂糖を混ぜると太るということについて考えてみましょう。市販のきな粉の砂糖と塩の配分は？市販されている...