睡眠 眠れない時はどうすればいい？ぐっすり眠るための９つの習慣とは？
女性は更年期になると眠れないと言いますが、若いから大丈夫だと思っていませんか？プレ更年期って、20代から現れるんですよ。だから時々意味もなくイライラしたり、眠れなかったりするのです。これからスヤスヤ眠りにつける呼吸法を、お伝えしていきたいと...
編集部
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食事 朝ごはんは美容に欠かせない〜ヘルシーな美肌になるためのメニュー！
あなたは朝ごはん食べる方ですか？結論から言うと、食べたくない人は、別に無理して食べなくても良いと今は言われています。でも私のようにしっかり朝ごはんを食べる人には、やはりヘルシーで身体に良いものを食べたいですよね。その日一日をピチピチお肌で過...
ネコ 猫と添い寝するって危険なの？圧死するって本当？それでも猫と一緒に寝るためにできること
猫を飼ってる人って、ほとんど一緒に寝ているんじゃないでしょうか？猫っていつもお膝にいたりして、ナデナデしてると癒されますから、一緒に寝るのも自然な行為だと思います。でもこれって良い行為なのでしょうか？探ってみたいと思います。猫と一緒に寝て危...
癒し 自分へのご褒美に・大切なあの方へ〜癒しが得られるプレゼント
日本人って、お歳暮だったり、お中元だったり贈り物を頻繁にやりとりする国民ですよね。そのたび相手に何が喜ばれるか考えるのも、本当に大変です。そこで今回は、自分に与える癒しギフトや、大切な方への癒しギフトなどをご紹介していきたいと思います。自分...
住まい 都会に嫌気がさしたなら〜田舎での一人暮らしのメリットとは？
私の娘は田舎で一人暮らししている女性に入ると思いますが、自分で建てた家の2部屋を解放してルームメイトが出来ました。そのルームメイトから少し家賃が入るので、毎月のローンの助けになりますし、ルームメイトの子達も安く間借りが出来るととても喜んでい...
ネコ 猫が夜中にうるさいわけ〜ニャアニャア何言ってるの？発情期？
あなたのニャンコも夜中にニャアニャア鳴く事ありませんか？私のニャンコは、夜鳴きした頃がありました。これには何かわけがあるのでしょうか？ニャンコの気持ちを知る為にも、ちょっと調べていきましょう。ニャンコの夜鳴きの理由は何？体調の変化あなたのニ...
癒し 落ち込んだ時は自然のパワー！自然の中に存在する癒しの風景
ハイキングに行くだけではなく、普通にウォーキングに出かけたり川の流れを眺めるだけでも、リラックスする事ありますよね。これにはきちんとした科学的裏付けがあって、あなたの思い過ごしではないのです。ということで本日は、自然から得られる癒しのパワー...
ネコ こんなにあった猫のことわざ〜昔から日本人は猫大好き人間だった！
日本にニャンコが入ってきたのは538年頃、中国との貿易からだと言われています。一条天皇は自分の猫に乳母をつけたほど、大の猫好きだったとか。この後くらいから、猫に関連することわざや慣用句がどんどん生まれてきたようです。今回はその中の一部をご紹...