食事 高い食材！節約するなら野菜に注目〜旬の時期や切り方・調理法も！？
お野菜大好きで毎日食べていますが、季節によっては高くて手が出ない事があります。いつも家族みんなにお腹いっぱい食べてもらう為にも、どうやって節約お野菜を選んだら良いのでしょうか？お野菜ごとの切り方も、ご説明していきます。道の駅や直売所の利用最...
■美容・健康
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スキンケア・ヘアケア 意外に知られていない！？冬に日焼け止めが必要な理由とおすすめ
夏は日焼け止めが必需品だと思っているけど、実は冬も日焼け止めが必要だって知ってましたか？それは、冬も太陽光に紫外線が含まれているからなんです。紫外線が細胞の中にあるＤＮＡを傷つけるから日焼けをしたり、細胞にダメージを与え続けると肌が老化した...
スキンケア・ヘアケア 日焼け止めのPAとは？SPFとは？その意味知っている？
年々、紫外線が強くなって一年中日焼け止めが手放せなくなってきたという方も多いのではないでしょうか？日焼け止めに表記されているPAとSPFの違いや効果を理解されないで、数値が高いからと何気なく購入している方がほとんどだと思います。今回は、そん...
スキンケア・ヘアケア 30代からのアンチエイジング〜洗顔&スキンケアが命！？
20代後半を過ぎると、女性ホルモンが減少し、スキントラブルが増えてきます。その為、老化がどんどん進んでくるのですが、どうにかしてそれを食い止めたいですよね。私達に出来る、アンチエイジングの為の毎日のスキンケアって、どんな方法があるのでしょう...
スキンケア・ヘアケア やって良い事・悪い事〜スキンケアは朝が決め手！そのノウハウとは？
充分な睡眠とれてますか？朝スッキリ起きて、今日も一日ピチピチお肌でお仕事に出かけたいですよね。朝ちょっと気をつけるだけで、お肌だけでなく健康にも良い効果が出る簡単な行いがあるんです。一体その方法とは？朝の良い事・まずはレモンを絞ったお白湯を...
スキンケア・ヘアケア お肌にいいこと！肌がきれいになるのはこのビタミン&この食べ物
どうせ食事をするのなら、身体にヘルシーかつスキンケアにも効果がある物を、食べたいですよね。年を重ねるごとに、色々なスキントラブルがでてくるので、毎日の食事で対応したいものです。今回はそんなスキントラブルに役立つ、食べ物やビタミンのご紹介です...
スキンケア・ヘアケア バッチリスキンケアお教えします〜20代で後悔しないための基礎化粧
あなたも今までスキンケア商品には、たくさんお金をかけてきたと思います。ですがそのスキンケア商品が実は、あなたのお肌のトラブルの原因になってると言ったらどう思いますか？いつまでもスベスベのお肌を保つ為に、今回は簡単に出来る「肌断食」、スキンフ...
スキンケア・ヘアケア 絶対おすすめのスキンケアはこれ〜お疲れ女子にスーパーお助け術ご紹介
毎日疲れてませんか？女子でいる事自体、凄く疲れますよね。大人の女性は女の子らしく振る舞いながらも、たくましく仕事をこなしていかなければいけませんからね。そんなお疲れのあなたに、とっておきのスキンケアをご紹介していきたいと思います。辛いダイエ...