食事 みりんは砂糖より体に悪い？良い？みりん風調味料との違いは？
砂糖とみりんはどちらも煮物や色々な料理に使えるので、同じような感じの用途ですが、同じ用途でも砂糖とみりんだったらどちらが体に良いのでしょうか。どうせ使うのであれば体に良い方を使って美味しく料理を作りたいですね。専門家が注目!!みりんの健康効...
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春（3月~5月） もうすぐ体育祭！定番の網くぐりのコツは？
高校生にもなるといくら体育祭だからといって、髪を振り乱して競技するなんて恥ずかしくてできません！特に網くぐりは髪が崩れる確率は私予想で90％！残りの10％でなんとか網くぐりしても崩れない髪型にできませんかね…。網くぐりの時にも崩れない！体育...
食事 メープルシロップって太るの！？メリットとデメリット
メープルシロップはたくさん摂取しても太らないって聞いたのに…なぜか太ってしまった。体重に気を付けてメープルシロップに変えたのに太ってしまうのはなぜなのでしょうか。それはメープルシロップに原因があるわけではないのです。確かに血糖値上昇を抑えれ...
食事 本当はこわい！？コンビニ弁当ばかりと食べるとどうなる？
いまや生活していく上でなくてはならないコンビニですが、弁当もたくさんの種類があってついつい夕食はコンビニ弁当で済ませてしまうなんてこともあるでしょう。コンビニ弁当は温めるだけですぐに食べられるので便利ですが、コンビニ弁当ばかり食べるとどうな...
食事 衝撃の真実！？納豆を食べていると痩せるは嘘だった！？
納豆で痩せるには、1日に1パック納豆を食べるだけのお手軽簡単なダイエット方法です。これなら誰でも続けられるでしょ！と思っていたら、実は納豆で痩せるなんて真っ赤な嘘という話！なんで納豆で痩せるなんてデマが流れたのか…。売り切れが続出するほど納...
食事 どうしたらいいの？食べてないのにどんどん太る理由
自分ではあんまり食べていないのに、なぜかどんどん太るなんて衝撃的なことがあります。水を飲んでも空気を吸っても太るなんて、もう何を食べていけばいいのでしょうか…。でも、実は隠された秘密があったのです！食べてないのに太るのはストレスが原因！？極...
食事 野菜を食べて健康的にダイエットしよう！酢キャベツ編
ダイエット中の定番野菜といえば、やっぱりキャベツですよね。キャベツをいっぱい食べるとお腹が膨れて食事の量が少なくなりますし。ただ、毎日生で食べているといい加減飽きてしまいますよね。たまにはキャベツ炒めにして食べると、いつもより量が多くなり、...
食事 これって本当なの？「寝る前に食べると太る」の真実
寝る前に食べると太ると言う話をよく聞きますがこれって本当なのでしょうか。仕事から遅く帰ってきてお腹が空いたまま寝るのってかなりつらいですよね。寝る前に食べて太るならやっぱり摂生をしなくてはいけないのでしょうが、太らないのであれば食べたいとこ...