食事 美味しく続けられるダイエットメニュー！運動別おすすめ献立を紹介
ダイエットメニューと聞くと「味気なさそう…」と思う方も多いのではないでしょうか。しかし、しっかりと献立を考えて作れば、美味しくて飽きないダイエットメニューを楽しむことができます。単品ダイエットではすぐに挫折してしまいがち。バランスよく食べな...
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育児の悩み 赤ちゃんの肌がガサガサに！原因と対応策を知っておこう
何気なく毎日を過ごしているとき、ふと赤ちゃんの肌を触ったらガサガサで乾燥しているような気がする。今まで普通に過ごしていたのになぜだろう？と疑問に思ったり、まだ小さな赤ちゃんの肌なのにこんなにガサガサで大丈夫かなと不安になったことはありません...
掃除・洗い物 年末のトイレ掃除でピカピカに！簡単＆効果的な掃除方法と黄ばみ対策
年末の大掃除といえば、キッチンやお風呂と並んで欠かせないのがトイレ掃除です。新しい年を気持ちよく迎えるためにも、普段の掃除ではなかなか落ちない黄ばみや尿石をスッキリ落として、ピカピカのトイレに仕上げましょう。短い時間でピカピカに！トイレの掃...
妊娠中トラブル 双子を妊娠中のママへ！後期で気を付けることはコレ！
双子を授かるのは喜びも2倍ですが、ひとりの赤ちゃんの妊娠、出産とは異なる点も多いです。注意する点を知ることでストレスを軽減させることが出来ます。注意する点をご紹介しましょう。●入院準備と出産準備は早めにしましょう双子妊娠の場合、早産になって...
掃除・洗い物 トイレ掃除のコツ！重曹で簡単ピカピカ＆黒ずみ予防の裏ワザ
トイレ掃除ってゴム手袋をはめても「できればやりたくない…」と感じる方が多いのではないでしょうか。ですが、ちょっとしたコツをつかめば後回しにせず、いつでもピカピカのトイレを保つことができます。嫌なトイレ掃除を少しでも楽にするために、重曹を使っ...
育児の悩み 赤ちゃんを連れて買い物にいくのがラクになる5つの方法！
毎日の買い物は生活の基本です。赤ちゃんを連れての買い物は赤ちゃんが泣いたり、ぐずったり、荷物が持てなかったりと疲れる要因が多いです。赤ちゃんと一緒に買い物するのがラクになる方法をご紹介しましょう！赤ちゃん連れの買い物に便利！おすすめの抱っこ...
育児の悩み 買い物中の赤ちゃん抱っこはホントに辛い…いつからラクになる！？
赤ちゃんの誕生はうれしいことだけれども、赤ちゃんを連れての買い物は本当に大変です。買い物は毎日の生活の基本なので、コツをつかんで楽しくお買い物をしましょう。抱っこ中子供が昼寝をしたらカートに置くコツ！買い物で疲れない方法！首が座らないうちは...
食事 老化を防ぐ食べ物と運動｜若さを保つための実践ガイド
まえがきいつまでも若いと思っていても、ハードスケジュールで体調を崩すと「もしかして老化の始まり？」と不安になりますよね。歳を重ねるのは自然なことですが、老化の原因を理解して、食べ物や運動でスピードを緩めることは可能です。ここでは老化防止に役...