ビタミン

食事

三温糖ときび砂糖の違いとは?砂糖の種類と使い方の違い

料理に使う調味料のひとつ砂糖ですが、 三温糖ときび砂糖って見た目似てるけど 何が違うのでしょうか? 料理に目覚めると気になるところですよね。 三温糖はよくある白砂糖を作るときに残る ...
食事

砂糖とみりんはどっちが体に良い?実は全然違った砂糖とみりん

砂糖とみりんはどちらも煮物や色々な料理に 使えるので、同じような感じの用途ですが、 同じ用途でも砂糖とみりんだったら どちらが体に良いのでしょうか。 どうせ使うのであれば体に良い方を使って 美味...
スキンケア・ヘアケア

美白女子なら見逃すな!冬にも必須!日焼け止め対策

夏は暑くて紫外線が多く、日焼け対策が大変! と思う方がほとんどです。 しかし、夏よりも“冬”のほうが紫外線が多いことを 知っていましたか? 知らないで冬は肌が焼けないから日焼け止めは ...
食事

ダイエットメニューも美味しく楽しく!飽きない献立大紹介!

ダイエットメニューって、聞いただけでも あんまり美味しくなさそうですよね。 でもしっかりと献立を考えて作ると、 美味しいダイエットメニューが出来上がるんですよ! 単品ダイエットなんてす...
食事

気づかぬうちにからだに忍び寄る老化!原因は食べ物と運動にあり!?

いつまでも若いと思ってハードスケジュールで 生活をしてきたのに、なんだか最近体調が悪い…。 これって老化の始まりなのかしら…。 歳を取るのは仕方がないけれども、 せめて老化の原因を判明...