掃除・洗い物 塩素系に酸素系？洗濯槽クリーナーって本当に効果があるの？
皆さんは洗濯機って洗っていますか？洗濯なら毎日しているから、洗濯機は綺麗！と思っているあなた。洗濯機の中にある洗濯槽も日々汚れています。ひどいとカビが生えていたり…。たまに洗濯物に海苔の様な黒っぽい汚れが付いていたり、なんか変な臭いがしたり...
掃除・洗い物 
運動以外 一ヶ月に一キロずつ痩せて体をスリムに見せる方法
もうちょっとだけ痩せられたらいいのに、と思う女性は多いでしょう。もうちょっと痩せたらキレイに見えて、流行の服も着られるのにと考えませんか？一ヶ月に一キロずつ痩せるには、どのようにしたら良いのでしょうか？一キロ痩せると見た目が変わる？体重が4...
食事 夜ご飯にグラノーラをとると瘦せるの？体にいい！？
朝食でグラノーラを食べている方多いのではないでしょうか？手軽で、なおかつ食べごたえがあるので忙しい朝にはもってこいの食べ物ですよね！このグラノーラですが食べ方によってはダイエットにも適しているんですよ(^_^)ただ、グラノーラはカロリーが高...
食事 夜食に焼きそばは太る？太らない食べ方は？
夜遅い時間に食べると太るとは聞いていても残業などで帰りが遅くなってしまうこともありますね。麺類は作りやすいですが、焼きそばを夜食べてもいいのでしょうか？カップ焼きそばは夜食に向かない！？驚きのカロリーとは？小腹が空いた時の夜食など、食べたい...
食事 夜食がやめられない場合は何を食べたら太りにくい？
夜中にお腹がすいてしまって、眠れないこともありますね。夜食は太ると言われていますが、ホントでしょうか？太らない食べ物はないのでしょうか？夜食が太ると言われるワケ・午後6時以降になると身体の代謝が落ちてカロリーが消費されにくい・午後10時以降...
育児の悩み 赤ちゃんの日焼け！窓際の紫外線に要注意！！
シミひとつない赤ちゃんの肌実はとてもデリケートです。赤ちゃんにも日焼け止めは必要でしょうか。赤ちゃんの日焼け止めは家の中にいても必要？！以前は日に焼けた肌は健康の証とされ、赤ちゃんにも日光浴をさせなさいと言われていました。今は昔と違って紫外...
食事 そんなにすごかった！？間食をやめるだけでこんなにダイエット効果あり！？
痩せてスリムな体型を手に入れたい！！特に女性の方なら一度はそう思ったことあるのではないでしょうか？よし、頑張ってダイエットしよう！！ここで一番気を付けるのは食事制限だと思います。毎日のおやつをまず我慢しよう！間食をやめるダイエットを実践した...
運動以外 サウナや岩盤浴にダイエット効果はない！？
日本人のお風呂好きは有名で、サウナや岩盤浴にも人気がありますね。たくさんの汗をかくのでダイエット効果もあるのでは？と考えがちですが、残念ながらこれは間違いです。ダイエット成功のためには、やみくもに手を出すのではなく、正しい知識を得ることが先...